大人向けスイミング本のおすすめ5選｜疲れない泳ぎの法則
65歳になってから週5日スイミングを続けている私ですが、最初は25mプールで息が上がってしまい「これ、本当に続けられるのかな？」って不安でした。でも、正しい泳ぎ方を学んでからは、疲れずに1時間以上泳げるようになったんですよね。 実は、大人になっ...【60代から始める】シニア向けスイミングスクールの選び方｜初心者でも安心の3つのポイント
「60代から水泳を始めたいけど、どのスイミングスクールを選べばいいのか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 私も65歳でスイミングを始めるとき、まったく同じ気持ちでした(^^;) 膝や肩の関節痛に悩まされていた私が、「水泳なら関節に負担がか...
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