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65歳になってから週5日スイミングを続けている私ですが、最初は25mプールで息が上がってしまい「これ、本当に続けられるのかな？」って不安でした。でも、正しい泳ぎ方を学んでからは、疲れずに1時間以上泳げるようになったんですよね。 実は、大人になっ...